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处理哀伤需要时间,心理学家伊丽莎白·库伯勒·罗斯(Elisabeth Kübler-Ross)提出了“哀伤的五个阶段”:否认、愤怒、讨价还价、消沉和最终的接受。在经历任何一种丧失后,你可能会反复经历以上这五种情绪,请不必担心,这些反应都是正常和自然的,无须为自己的情绪感到羞愧。
抑郁症不是“矫情”“不成熟”“想不开”,而是一种常见的心理障碍,典型症状为持续性的情绪低落,食欲、意志减退,兴趣丧失,悲观,思维迟缓,易激惹,自责自罪等。除了抑郁本身带来的痛苦,抑郁症患者还常常不被他人所理解,仿佛站在阴霾里,努力向上爬,却越陷越深。我的天,这怎么这么像我现在的状态,然后我把这段话发给我萌,我萌一句话就打碎了我:你食欲也没退!哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈,一句话,打碎抑郁。
心理学家克莱因提�
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